Сейчас в Мадриде
+19..+21°C

Почему TRX-тренажер станет хорошим помощником в ваших тренировках?

10 августа
Рубрика: Пресс-релизы

Особенная система для тренировок TRX оборудована ремнями из нейлона, они при этом имеют схожесть с кольцами для гимнастики. Такая система легко подвешивается к нужной поверхности. С помощью этой системы есть возможность делать упражнения абсолютно в любом месте. Имея TRX-тренажер можно выполнять различные упражнения.

Выбрать и купить тренажер трх петли очень легко в спортивном интернет-магазине atletika24.ru, при этом варианты предлагаются по очень доступным ценам. При использовании тренажера происходит тренировка силы, гибкости, выносливости и столь важной для многих людей координации. Для повышения эффективности упражнений нужно удерживать равновесие. Использование системы не имеет возрастных ограничений и противопоказаний. На нем занимаются люди любого возраста и с любой физической подготовкой.

Положительные стороны TRX-тренажера:

  • простой и удобный в эксплуатации;
  • занятия приводят в работу все группы мышц;
  • тренажер не нагружает позвоночник и суставы;
  • происходит сжигание калорий;
  • укрепляет сердце, сосуды и дыхательную систему.

Использование тренажера прекрасно развивает координацию, выносливость, силу и гибкость. Занятия на TRX приводят в норму дыхание, укрепляют мышцы сердца. Удобство тренажера позволяет проводить занятия в разных местах. На нем могут заниматься абсолютно все люди. Можно взять тренажер в загородный дом или установить систему на природе. Нет никаких противопоказаний к применению тренажера. Нет необходимости обращаться за помощью к инструктору. На тренажере можно выполнять самые разнообразные упражнения.

Перед тем как приступить к упражнениям, нужно разогреться. Мышцы должны разогреваться в около 10 минут. Нужно выполнить приседания или прыжки. Нужно выдерживать время между упражнениями и делать их последовательно. На начальном уровне промежутки между упражнениями составляют 50 секунд. В дальнейшем можно сократить до 20 секунд.

Выполняя упражнения, тело нужно расположить так, чтобы заключительные повторения в отдельном подходе давались уже под нагрузкой и с заметным трудом. Таким образом, можно достигнуть лучших результатов. Если выполнять упражнения очень трудно, то необходимо расположить тело под другим углом.

От более простых упражнений нужно переходить к сложным упражнениям. После того как уровень сложности будет увеличен можно ускорить темп выполнения упражнений.

Комментарии пользователей:

Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться либо зарегистрироваться.

Новости по теме: